11 étapes pour adopter un mode de vie sain à base d’aliments complets

Les activités jouent un rôle extremement important pour maintenir notre corps et notre esprit en forme. En vieillissant, nous avons tendance a ralentir. Cette lenteur entraîne un raidissement des os et le cerveau commence également a ralentir. Notre cerveau et notre corps ont besoin d’autant d’activités que possible pour ne pas perdre leur capacité a fonctionner comme ils le devraient. […]

3 façons de créer une meilleure amélioration de soi avec l’aide de votre chien

Le dernier aspect, mais non le moindre, est l’autodiscipline. Ces trois aspects de la maîtrise de soi sont cependant liés entre eux. Mais chacun d’entre eux a un rôle distinct a jouer. L’autodiscipline consiste a lutter contre ses propres sentiments. Pour cela, il faut découvrir la cause réelle de sa tentation et la neutraliser consciemment en s’impliquant dans d’autres activités […]

Un plan pour une vie saine

Les personnes âgées ont besoin d’activités différentes pendant ces dernieres étapes de leur vie, car elles ne reçoivent plus assez de stimulation mentale, émotionnelle, sociale et physique. Vous devez également etre conscient des risques et menaces potentiels, car ces personnes ne sont plus aussi fortes qu’avant. Connaître les dangers peut vous aider a élaborer des stratégies plus efficaces et plus […]

Vie saine 101

Formez un groupe de musiciens seniors et introduisez des genres amusants comme le moderne, le jazz, le hip-hop ou meme la techno. Le chant et la danse sont également des activités essentielles pour les seniors qui sont bonnes pour remonter le moral et la confiance et améliorer les relations entre les individus. S’ils peuvent s’améliorer dans ces domaines, ils pourront […]

Conseils santé pour tous les âges

Que sont les muscles du tronc ? Les muscles centraux sont les muscles situés au niveau des obliques, des abdominaux, du bas du dos et des fessiers. Ces quatre zones du corps sont celles qui déterminent généralement la posture d’une personne. Par conséquent, une bonne posture reflete la bonne condition de ces zones musculaires(). Ce que les gens ne savent […]

3 erreurs dans l’amélioration de soi qui vous font paraître stupide

Puis, un jour, un ami m’a demandé si j’avais pris des pilules du bonheur parce que j’étais fâcheusement positive et c’est la que j’ai compris(). ZZZZZZ Titre:Demandez conseil a Einsteinauteur:Steve Gillmansource_url:http://www.articlecity.com/articles/self_improvement_and_motivation/article_2512.shtmldate_saved:2007-07-25 12:30:18catégorie:auto-amélioration_et_motivationarticle : Et si vous pouviez demander de l’aide a n’importe qui ?Avez-vous déja remarqué que vous etes parfois plus créatif lorsque vous interagissez avec une autre personne ? […]