11 étapes pour adopter un mode de vie sain à base d’aliments complets

Les activités jouent un rôle extremement important pour maintenir notre corps et notre esprit en forme. En vieillissant, nous avons tendance a ralentir. Cette lenteur entraîne un raidissement des os et le cerveau commence également a ralentir. Notre cerveau et notre corps ont besoin d’autant d’activités que possible pour ne pas perdre leur capacité a fonctionner comme ils le devraient. […]