Un plan pour une vie saine

Les personnes âgées ont besoin d’activités différentes pendant ces dernieres étapes de leur vie, car elles ne reçoivent plus assez de stimulation mentale, émotionnelle, sociale et physique. Vous devez également etre conscient des risques et menaces potentiels, car ces personnes ne sont plus aussi fortes qu’avant. Connaître les dangers peut vous aider a élaborer des stratégies plus efficaces et plus sures.

Les accidents

Les personnes âgées sont particulierement sujettes aux accidents, car elles ne peuvent plus assurer pleinement les fonctions corporelles comme elles le faisaient lorsqu’elles étaient encore jeunes.

Les hommes et les femmes âgés peuvent etre vulnérables aux chutes, car leur sens de l’équilibre, leur force corporelle globale et leur stabilité ne sont plus aussi performants qu’avant. L’une des mesures les plus utiles que vous puissiez prendre est de sécuriser votre maison pour les personnes âgées. Vous devez installer des éléments de sécurité qui rendront l’environnement plus propice aux déplacements.

Installez des rails sur les murs, en particulier pres des marches et des escaliers. Le sol doit avoir une bonne adhérence lorsque les aînés marchent dessus pour éviter les glissades et les chutes. Vous devrez peut-etre déplacer les aînés aux étages inférieurs pour qu’ils n’aient plus a monter et descendre les escaliers. La nuit, les lumieres doivent rester allumées, au cas ou les aînés auraient besoin d’aller aux toilettes ou a la cuisine. Il faut prévoir des tapis de sol et d’autres matériaux de séchage pour éviter les sols humides et glissants(En savoir plus sur e nordictrack t6.5s).

https://www.youtube.com/watch?v=D_DWiLk-YsI

Les maladies

Le systeme immunitaire des personnes âgées s’affaiblit avec l’âge, ce qui les rend plus vulnérables a diverses maladies. Elles peuvent contracter des problemes de santé en restant en contact avec d’autres personnes atteintes de maladies comme la tuberculose, la pneumonie, les infections, etc. Vous pouvez les protéger des autres lorsqu’ils font des activités en groupe en leur fournissant les bons outils comme des masques, des gants et en leur donnant suffisamment de suppléments()(https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/exercise/art-20048389).